早くも、1月がおわりです。なんと早いことか・・・。
右向いて左向いたら、1ヶ月経っていた。ってな感じ。
むかし、姪が「30超えたら、時間が経つのにターボがかかるわ!」と
言っていたが、50歳をとうに過ぎて還暦がそこまで見えてきている者に
とっては、スーパーチャージャー付きのターボエンジン(何とも古い表現やなあ〜)
で、時間軸を突っ走ってるよう。
最近、計るだけダイエット と言うものをしている。
ただ、朝晩、体重計に乗って、体重を量るだけ。
それを、記録紙に折れ線グラフに書き残す。
グラフが、右下がりになれば効果あり。右上がりなら・・・とほほである。
結構、シビアに出てくるもので、最初の基準体重をどこに設定するかがミソ。
であるから、結構毎日、仕事がヒマなのに任せて、歩いている。
ほぼ、1時間は歩く。
朝、ズボンに万歩計をつけたら、夜、風呂に行くとき見れば
たいてい、1万歩は超えている。これで、いいのだ!
歩き始めた理由は、かれこれ、6〜7年
健康診断に行ってないので、医者に言われたわけではない。
自分で、TVから影響受けてやってるだけ・・・。がはは!
まあ、いつまで続くのか・・・。
とりあえず、今の体重は約64Kgである。
がはは!
写真は、1月21日に見つけた、ツクシ。